Soulever des poids ce n'est pas seulement effectuer une contraction musculaire pour faire bouger la charge d'un point A à un point B.
C'est d'abord prendre une décision mentale afin d'envoyer un signal via le cerveau au muscle pour lui permettre de se contracter.
Si la volonté de faire ce mouvement n'est pas présente, rien ne se passera.
Cette décision n'est pas toujours facile à prendre car le cerveau se base sur ses expériences passées pour savoir ce qui était le plus confortable pour lui et votre dernière séance où vous en avez bien bavé n'en fait pas parti.
Donc en imposant un entraînement physique on impose un entraînement mental également qui servira de tremplin pour sa réussite personnelle et professionnelle.
S'entraîner ce n'est pas faire une séance de temps en temps quand on en a seulement envie mais est composé de séances régulières et structurées sur le long terme et sous entend une progression vers des objectifs prédéfinis.
Cela demande de l'organisation, d'une structure, de la régularité, des efforts, de la volonté, de la persévérance.
Des qualités indépendantes du physique mais qui s'accompagne bien avec le développement personnel.
Certaines personnes comme les entrepreneurs pratiquent la musculation spécifiquement comme première intention par exemple pour renforcer leur auto-discipline, leur focus et capacités de réflexion et ensuite pour le côté physique mais parfois pas du tout car ce sont des compétences qui s’acquiére avec l'entrainement et se transférer dans d'autres domaines de compétences de la vie de tout les jours.
Soulever des poids ce n'est pas seulement effectuer une contraction musculaire pour faire bouger la charge d'un point A à un point B.
C'est d'abord prendre une décision mentale afin d'envoyer un signal via le cerveau au muscle pour lui permettre de se contracter.