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BRAS

CURL BARRE

CURL HALTERES

CURL PUPITRE

CURL CONCENTRATION

CURL INCLINE

CURL PRISE MARTEAU HALTERES

CURL PUPITRE A LA MACHINE

CURL INVERSE A LA BARRE

CURL SPIDERMAN

BICEPS AVEC LE CURL ZOTTMAN

EXTENSIONS AU DESSUS DE LA TETE

KICK BACK

EXTENSIONS A LA POULIE HAUTE

DEVELOPPE COUCHE PRISE SERREE

BARRE AU FRONT
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