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BRAS
CURL BARRE
CURL HALTERES
CURL PUPITRE
CURL CONCENTRATION
CURL INCLINE
CURL PRISE MARTEAU HALTERES
CURL PUPITRE A LA MACHINE
CURL INVERSE A LA BARRE
CURL SPIDERMAN
BICEPS AVEC LE CURL ZOTTMAN
EXTENSIONS AU DESSUS DE LA TETE
KICK BACK
EXTENSIONS A LA POULIE HAUTE
DEVELOPPE COUCHE PRISE SERREE
BARRE AU FRONT
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